大人ニキビ対策に効果のある
基礎化粧品を探しているけど、
どれが良いのかわからない！
と困っていませんか？
効果を感じることができずに、
２種類以上の基礎化粧品を
購入している人は多いです。
自分に合う化粧品が見つからないと、
大人ニキビは全然治らないし、
お金もどんどんかかってしまいます。
この記事では大人ニキビ対策の
基礎化粧品とその他の方法に
ついてまとめています。
この記事の目次
大人ニキビ対策に人気のある基礎化粧品は？
先に大人ニキビ対策に人気のある
基礎化粧品を紹介します。
「ラ・ミューテ」という商品なんですが、
知っていますか？
口コミの評価が高く、
今売れている基礎化粧品です。
こちらはアットコスメという
美容系商品のランキングや
口コミの情報サイトです。
アットコスメの口コミは
本音で書かれたものが多いので、
参考にして購入する人が多いです。
ラ・ミューテに関しては
こちらの記事にまとめています。
ラ・ミューテの大人ニキビへの効果について参考になった口コミ一覧！
大人ニキビ対策は基礎化粧品だけじゃダメ！
大人ニキビは治りにくく、
良い基礎化粧品を使っただけでは
良くなりません。
他の対策法についても知っておきましょう。
ストレス
ストレスを感じると、
皮脂が分泌されて
大人ニキビが出来やすくなります。
おすすめのストレス解消法はこちらです。
●半身浴
●笑う
●泣く
●友達と仲良くおしゃべり
●音楽を聴く
●歌う
●ショッピング
●料理を作る
●運動
最近はユーチューバーが
面白い動画をUPしてくれているので、
YOUTUBEを観るのもいいですね。
おすすめのユーチューバーを紹介します。
関根りささんは現役の看護師で
パックやメイクの動画がメインです。
女性から人気があり、
再生数が多く、
動画の評価が高いです。
睡眠不足
睡眠不足になると、
肌のターンオーバーが
正常に行われなくなるので
ニキビが出来やすくなってしまいます。
睡眠不足になると、
ストレスも感じやすくなるので、
睡眠をとることは大事です。
睡眠時間がとれない人は
質の高い睡眠をとれば
少ない睡眠時間でも十分です。
質の高い睡眠に関しては
こちらの記事でまとめています。
紫外線
紫外線を浴びると活性酸素が発生して
毛穴が詰まりやすくなり、
ニキビが出来やすくなってしまいます。
紫外線は肌の老化にもつながるので、
紫外線対策はきちんとしておきたいです。
夏はちゃんと紫外線対策を
している人が多いのですが、
夏以外はあまりしていない
という人が多いです。
紫外線が１番強いのは夏ですが、
夏以外も紫外線を浴び続けています。
紫外線のダメージは蓄積されて、
シミ・しわ・大人ニキビの原因になります。
１年中、日焼け止めを塗るのも
大変ですが、最近は
飲む日焼け止めが流行っています。
飲む日焼け止めに関しては
こちらの記事にまとめています。
まとめ
大人ニキビ対策は
●基礎化粧品
●ストレス
●睡眠不足
●紫外線
に気をつけることで治ります。
大人ニキビは治りにくいと言われています。
しかし、治っている人は多いです。
大人ニキビを放置しておくと、
ニキビ跡やシミになるので、
ケアが大変です。
原因の元を断ち切って
キレイなお肌を手に入れましょう！
あなたの肌もキレイになりますよ。