夜中に足がつる!こむら返りの原因と予防策は?

寝ている時に突然、足がピキーン!とつる強烈な痛みで起きたことありませんか? あれ、かなり辛いですよね!   一番油断している就寝時に襲うなんてけしからん!とは思いつつも、またアレが起こるんではないかと不安になっ...

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