ピニトールを多く含んでいるサプリメントと食品は何?

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ピニトールとは?

ピニトールとはアイスプラントという

南アフリカ原産の多肉植物に

含まれている成分です。

 

ピニトールは1997年12月に

FDA(アメリカ食品医薬品局)

に登録されました。

 

つまり、有効成分だと

認められたということです。

 

ピニトールは2000年にイギリスで

血糖値を改善させる特性がある

という研究結果が薬学会誌にて

公表されています。

 

血糖値は人間の健康に

大きく関係しています。

 

血糖値が高いと、

●糖尿病

●動脈硬化

●骨粗しょう症

といった病気のリスクが高くなります。

 

さらに、肌への影響もあり、

血糖値が高いと、

肌の弾力が失われて、

「しわ」や「たるみ」の

原因となってしまいます。

 

ピニトールは他にも不妊改善

効果があるんじゃないかと

アメリカで研究が進んでいます。

 

実験の結果、

排卵の増加が立証されました。

ピニトールが多く含まれているサプリメント

グラシトール

6粒で300mgの

ピニトールが含まれているので、

グラシトールを飲むだけで、

1日に必要なピニトールを

摂取することができます。

 

グラシトールについては

こちらの記事に

詳しくまとめています。

グラシトールの成分に副作用はあるの?最安値は楽天かAmazonか?

 

ベジママ

ベジママはピニトールの他に

葉酸が含まれているので、

妊活中の人はベジママを飲むと

両方摂取することができます。

 

ベジママについては

こちらの記事に

詳しくまとめています。

ベジママは危険で効果なし?妊娠した人はいるの?

 

まとめると、

妊活中の人はベジママで、

それ以外の人はグラシトールを

飲むのが良い選択です。

 

値段もグラシトールの方が

少し安いですからね。

ピニトールが多く含まれている食品

ピニトールが多く含まれている食品は

●大豆製品(納豆以外)

●豆乳

●アイスプラント

 

大豆製品一覧

●豆腐

●おから

●湯葉

●枝豆

●みそ

●きな粉

 

大豆製品は美肌効果や

更年期障害の緩和といった

良い働きがあるのですが、

摂り過ぎると生理が止まったり、

胎児の発育に影響が出る

可能性が高くなります。

 

豆腐だと1日1丁まで、

豆乳だと300mlまでに

しておくのが良いでしょう。

 

食べ物だけでピニトールを

摂取するのは難しいので、

サプリメントを飲むほうが

簡単に摂取することができます。

ピニトールで早発閉経は改善するのか?

早発閉経とは若いのに

卵巣の機能が衰えて

閉経状態になってしまうことです。

 

早発閉経を治療する方法は

いくつかあるんですが、

いずれも多くのお金が必要になり、

あきらめざるを得ない人が多いのです。

 

ピニトールが不妊改善に

効果があることがわかったのは

最近なので、ピニトールで

早発閉経が改善するのかは

今のところ分かりません。

 

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