ニキビを治すために皮膚科で診てもらおう！
でも、ニキビの薬っていくらくらいなの？
皮膚科の薬の値段は
診察料とあわせて２０００円くらいです。
ニキビの状態によって変わってきますから、
お金は多めに持って行った方がいいでしょう。
この記事の目次
皮膚科の薬に頼らない
皮膚科の先生はあなたのことを考えて
薬を考えてくれるんですが、
あなたに合わない可能性もありますし、
皮膚科の薬だけでは治りにくいです。
薬だけに頼って治すのではなく、
あなた自身も治す努力をしていきましょう。
ニキビは治したほうがいいです。
「ニキビがある方が好き！」
なんて言う人を知ってますか？
ニキビの印象はマイナスにしかなりません。
完全に治らなくても
マシになるだけで印象は全然違うものです。
では、普段の日常生活で
気をつけることについてまとめていきます。
日常生活で出来るニキビケア
普段の日常生活が違うと
ニキビの治り具合は全然違ってきます。
洗顔
まずは洗顔です。
ここでよくやってしまう失敗は
１日に何回も洗顔してしまうことです。
何回も洗顔したほうがきれいになるんじゃないか？
と思ってしまいがちですが、
洗いすぎると、肌が乾燥しちゃうんですよね。
肌が乾燥すると、
皮脂が出やすくなって
ニキビが出来やすくなってしまいます。
洗顔は朝と夜に１回ずつがベストです。
保湿
洗顔の時にも言いましたが
肌の乾燥はニキビの原因です。
化粧水を使って保湿しましょう。
特に男性は使わない人が多いので
必ず使うようにしましょう。
ニキビがひどくなってしまうと
大変なことになりますから
ニキビケア商品は良いものを使っていきましょう。
ニキビに関係する食べ物
ニキビに良い食べ物
ビタミンを多く含む食べ物
レバー、納豆、緑黄色野菜
コラーゲンを多く含む食べ物
豚肉、うなぎ、鶏の皮
ニキビに悪い食べ物
甘い食べ物
ケーキ、チョコレート
脂肪分の多い食べ物
揚げ物、バター、クリーム
まとめ
ニキビはできるだけ早く治した方がいいです。
普段の日常生活から変えていきましょう。
すぐに結果がでるものではないですが、
継続していけば
必ずあなたの肌はきれいになります。
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