毎日、ぐっすり眠れていますか？
朝にはスッキリと起きられますか？
睡眠がしっかりと取れていないと、日中カラダがだるかったり、仕事中に眠気が襲ってきたり、疲れがなかなか取れなかったりと、一日が元気に過ごせなくなってしまいますよね。
しっかり休息してスッキリ起きて、一日を健やかに過ごしたい方にオススメなのが「ネムリス」です。
ネムリスは天然のリラックスハーブやアミノ酸などの成分によって、良質な睡眠が取れるように導いてくれるサプリです。
この記事の目次
ネムリスの効果
ネムリスは、これまでにない革新的な天然ハーブ素材、特許成分のラフマ葉エキスを中心に、良質な睡眠へと導いてくれる成分がギュッと詰まったサプリなんです。
中国に群生する野生の植物で、古くからお茶にして多くの人に親しまれています。
しかも精神を癒す生薬としても知られています。
中国におけるラフマ茶は、正常な眠りのための薬草、心を安らかにしてカラダの安定を保つ特効薬としても親しまれているんですよ。
ネムリスに配合されているトリプトファンはアミノ酸の仲間で、カラダの中では作られることが出来ないものなので外から摂る必要がある成分です。
トリプトファンが脳に運ばれることによってメラトニンやセロトニンが脳内ホルモンの材料になります。
セロトニン
別名、幸福ホルモンとも言われ、精神を安定させてくれる働きを持っています。
メラトニン
睡眠導入剤に似た効果を持っており、自然に眠気を呼んで快眠へと導いてくれます。
そのほかにもテアニンやクワンソウ、メリッサエキス、月見草、グリシン、ＧＡＢＡ酵素、ビタミンＣやビタミンＢ6、ビタミンＢ12、ナイアシンといった不足しがちな栄養素や抗ストレス効果を持つ成分なども配合されています。
これらの頼れる成分によって自然に眠気を呼び、スッと眠りにつけてなおかつぐっすりと休息できる、つまり良質な睡眠を取ることが出来るようになるんです。
天然素材を使っているので、カラダに負担が少ないのも嬉しい点です。
良質な睡眠を取ることが出来ると、朝起きるのが辛かったのが改善されたり、朝からシャキッと出来たり、集中力がアップしたり、仕事中にウトウトしてしまうことの改善にもなりますよね。
ただ寝るだけではなく、良質な睡眠を取ることが私たち人間にとっては大事なこと。
毎日を健やかに、元気に過ごすためにも良質な睡眠を取ることが大事。
ネムリスは良質な睡眠をサポートしてくれますよ。
ネムリスの飲み方
ネムリスはサプリメントなので、飲む時間は決められていません。
ただ目安として1日6粒を飲む必要があります。
一度に６粒を飲みにくい人は朝と夜で3粒ずつ飲むと飲みやすいですよ。
飲み忘れのないように、毎日決まった時間に飲むようにすることをオススメします。
ネムリスを飲む際には、水またはぬるま湯で飲むようにしてください。
水やぬるま湯で飲むことで胃を適度に刺激をして、活発にしてくれます。
カテキンやカフェインが配合されている飲み物で飲むと、栄養素の吸収を阻害してしまう可能性があるので避けるようにしてくださいね。
ネムリスの口コミ
悪い口コミ
これを飲むと朝までぐっすり熟睡。
でもスッキリした感じは私にはどうもありませんでした。
朝までぐっすり眠れたのはよかったです。
とりあえず10日試して飲んでみましたが、私は実感できませんでした。
昔から朝が苦手でスッキリ起きられるのを期待していましたが、飲んでいてもいつも通りでした。
口に入れた時にする、ハーブの香りが何とも言えず。
健康的な感じはするけど苦手な人にとっては気になるかも。
寝つきと寝起きに関しては目立った変化がありませんでした。
即効性はないみたいです。
良い口コミ
年齢と共に疲れがたまるようになって、朝はすっきり起きられないことが増えていました。
そこでネムリスを試してみることに。
そしたら夜はすんなり自然に眠りに入ることが出来るようになって驚きました。
夜中も途中で起きることが少なくなり、ぐっすり熟睡出来ているおかげか朝起きるのもだいぶラクです。
疲労感も緩和してきたように思い、しっかり睡眠を取ることの重要さが実感できました。
夜に携帯を見てしまうことが多くて、ベッドに入ってもしばらくは考え事をしてしまう毎日でした。
朝まで眠れないこともあり悩んでいましたが、ネムリスを飲んでからは自然とリラックスできて、翌朝にいつ眠りに落ちたんだっけ？と寝たタイミングがわからないほどでした。
よく寝た次の日は肌のくすみもなくて、気持ちも明るくて、睡眠の大切さを実感しました。
毎晩寝つきが悪くて、ふとんに入ってもすんなり寝れる日が少なく朝の目覚めも良くない方でした。
ネムリスを飲み始めてから1週間くらいしてから、朝の目覚めがとってもいいんです。
寝つきは10日くらいしてから良くなってきました。
しっかり眠れているからか、お肌の調子がすこぶるいいです！
ニキビもできなくなって、化粧ノリも良くなりました！
良質な睡眠をとるためにリラックス状態に！
毎日ちゃんと寝られている、と思っていても実は良質な睡眠をとれている人って多くはないんです。
ストレス社会で生きている私たちは、ストレスによって眠りが浅くなっていたり寝つきが悪くなったりしてしまうんです。
リラックス状態で眠りに入ることで、良質な睡眠が取れるので、リラックス状態になることがまず基本！
とはいってもリラックス状態ってなかなか思ったように作れるものではありません。
だからこそ、ネムリスの力を借りてリラックス状態を作ることが大事なんです。
良質な睡眠がとれるとカラダや心にもいいことがたくさん！
毎日の眠りの質を上げて、毎日を笑顔で健康的に過ごしましょう！